17 Nėštumo savaitė
Labas, mama! Dabar esate antrame trimestre ir tai įdomus laikas, nes daugelis moterų pastebi, kad šiuo laikotarpiu nėštumo metu jos jaučiasi geriausiai.
17 savaičių – kelintas mėnuo?
17 savaičių yra ketvirtas nėštumo mėnuo, antras nėštumo trimestras.
Vaisius 17 nėštumo savaitę
- Šiame etape jūsų kūdikis yra apie 12,7 cm ilgio (nuo galvos iki kulno) ir sveria apie 200 g.
- Dabar jis yra ropės dydžio ir greitai auga!
- Jūsų kūdikio kaulai ir toliau kietėja, o judesiai tampa vis labiau pastebimi. Galite pradėti jausti daugiau smūgių, kurie kartais gali būti šiek tiek skausmingi, tačiau tai yra tikras ženklas, kad jūsų kūdikis sveikas ir auga.
- Šią savaitę jūsų kūdikio blakstienos pradeda augti, o antakiai tampa ryškesni.
- Kūdikiui taip pat pradeda augti plaukai ant galvos! Nors jie iškris prieš jiems gimstant, tai gerai parodo jų būsimų plaukų spalvą ir tekstūrą.
- Jūsų kūdikio lytėjimo pojūtis taip pat sparčiai vystosi. Dabar jie gali jausti jūsų gimdos sieneles ir reaguoti į jūsų prisilietimą. Jei švelniai uždėsite ranką ant pilvo, jūsų kūdikis gali net atsitraukti, o tai tikrai magiška akimirka. Taigi pirmyn ir pradėkite bendrauti su savo kūdikiu!
Įžymybių išpažintys apie nėštumą
Chrissy Teigen atvirai kalbėjo apie savo kovą su užkandžiavimu ir unikalius maisto derinius, kurių troško būdama nėščia. Pavyzdžiui, ji tviteryje paskelbė apie savo pomėgį panardinti bulvytes į pieno kokteilį ir valgyti dešrainius, aplietus uogiene.
Chrissy taip pat tviteryje rašė apie savo staigų pasibjaurėjimą maistui, kurį anksčiau mėgo, pavyzdžiui, vištienai ir sūriui.
Savo kulinarinėje knygoje „Cravings“ ji dalijasi receptais ir istorijomis apie unikalius maisto produktus, kurių troško nėštumo metu, pažvelgdama į keistą nėštumo pusę ir primindama, kad karts nuo karto verta atsiduoti savo potraukiui.
Moters kūnas 17 nėštumo savaitę
Galite patirti būklę, vadinamą apvaliųjų raiščių skausmu. Apvalių raiščių skausmas yra dažnas diskomfortas, kurį patiria daugelis moterų nėštumo metu, ypač antrąjį trimestrą. Apvalūs raiščiai yra du raumenys, kurie eina nuo gimdos iki kirkšnies ir palaiko gimdą, kai ji auga. Kai gimda plečiasi, ji gali ištempti apvaliuosius raiščius ir sukelti aštrų, staigų skausmą apatinėje pilvo dalyje.
Simptomai:
- Aštrus, staigus skausmas apatinėje pilvo dalyje: tai yra labiausiai paplitęs apvaliųjų raiščių skausmo simptomas. Skausmas dažniausiai jaučiamas vienoje pusėje ir gali būti gana stiprus, tačiau dažniausiai greitai praeina.
- Sustingimas apatinėje pilvo dalyje: galite jausti spaudimą arba sustingimą apatinėje pilvo dalyje, ypač kai keičiate padėtį arba atsikeliate iš sėdimos padėties.
- Diskomfortas kosint ar juokiantis: Juokas ar kosulys gali sukelti staigų, aštrų skausmą apatinėje pilvo dalyje.
- Skausmas judant: galite jausti skausmą, kai judate tam tikrais būdais, pvz., sukitės ar sukasi.
- Jautrumas lietimui: sritis aplink apatinę pilvo dalį gali būti jautri prisilietimui ir gali būti skausminga, kai darote spaudimą.
Štai keletas būdų, kaip palengvinti apvaliųjų raiščių skausmą:
- Judėkite lėtai: venkite staigių judesių ir lėtai keiskite padėtį. Keldamasi iš lovos, lėtai atsisėskite.
- Praktikuokite gerą laikyseną
- Pratimai: švelnūs pratimai, tokie kaip vaikščiojimas, plaukimas ar prenatalinė joga, gali padėti sustiprinti gimdą palaikančius raumenis ir sumažinti apvaliųjų raiščių skausmą.
- Miegokite ant šono: Miegojimas ant šono gali padėti sumažinti apvaliųjų raiščių spaudimą.
- Venkite sunkių daiktų kėlimo: sunkių daiktų kėlimas gali įtempti apvaliuosius raiščius, todėl, jei įmanoma, geriau to vengti.
Apvaliųjų raiščių skausmas yra įprasta nėštumo dalis ir paprastai praeina savaime. Tačiau, jei jaučiate stiprų ar nuolatinį skausmą arba turite kokių nors kitų nusiskundimų, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Kiek svorio priaugsi per nėštumą?
Antrąjį nėštumo trimestrą moteris gali tikėtis, kad svoris priaugs pastoviai apie 0,5–1 kilogramą per savaitę. Tai reiškia, kad iki nėštumo pabaigos bendras svorio padidėjimas yra nuo 9 iki 14 kilogramų. Svarbu nepamiršti, kad kiekvienos moters kūnas yra skirtingas, o svorio padidėjimas nėštumo metu gali labai skirtis priklausomai nuo tokių veiksnių kaip kūno tipas, pradinis svoris ir individuali medžiagų apykaita.
